Op 9 oktober 2004 organiseerden wij voor Happinez de workshop Microbreaks met Albert Sonnevelt. De workshop vond plaats op Landgoed de Horst in Driebergen en werd bijgewoond door 65 deelnemers.

Microbreaks zijn mini-meditaties, eenvoudige en onopvallende oefeningen die je naadloos kunt integreren in alledaagse bezigheden en die vaak niet langer duren dan 90 sec. Thuis, op het werk, zelfs in de auto. Met kleine subtiele bewegingen oefen je belangrijke spiergroepen van je lichaam. En het leidt naast innerlijke rust ook nog eens tot meer vitaliteit, een positieve stemming en een verbeterde houding.